睡眠不好入睡難怎么辦
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睡眠不好入睡難怎么辦
國紅主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長: 神經內科各種疾病的診斷和治療，尤其是腦血栓形成、腦出血、老年癡呆、帕金森病、重癥肌無力、多發(fā)性硬化、吉蘭-巴雷綜合征、頭疼、頭暈、失眠、焦慮、抑郁等疾病的治療。
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偶爾的睡眠不好、入睡困難，這個時候可以選擇暫時離開床，等困了之后再睡，如果第二天沒有什么事情，晚睡一點也無所謂。但如果第二天有很重要的工作、會議，必須保證有旺盛的精力，這個時候可以選擇口服安眠藥來進行治療。
口服安眠藥可以選擇非苯二氮?類的快速誘導睡眠的安眠藥，如酒石酸唑吡坦、右佐匹克隆。這兩個藥起效比較快，半衰期短，第二天沒有宿醉樣的感覺，不會降低人的注意力，對記憶力沒有損傷。
口服安眠藥可以選擇非苯二氮?類的快速誘導睡眠的安眠藥，如酒石酸唑吡坦、右佐匹克隆。這兩個藥起效比較快，半衰期短，第二天沒有宿醉樣的感覺，不會降低人的注意力，對記憶力沒有損傷。
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