月子里應(yīng)注意什么
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月子里應(yīng)注意什么
李瑩副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長: 產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的處理及優(yōu)生優(yōu)育孕前咨詢，如妊娠高血壓疾病 、妊娠合并癥、多胎妊娠，尤其擅長對(duì)妊娠期糖尿病的規(guī)范診治及對(duì)患者的飲食指導(dǎo)。
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月子里一定注意做好保暖工作，防止受風(fēng)；同時(shí)要注意好衛(wèi)生，平時(shí)多清洗漱，勤換內(nèi)褲，保持外陰干燥清潔，不要同房，以免發(fā)生產(chǎn)褥期感染，不利于身體恢復(fù)。月子期間也要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃些含蛋白質(zhì)，含鈣高的食物，如雞蛋、牛奶、蛋黃、瘦肉、動(dòng)物肝臟、魚肉等，加快身體恢復(fù)。要注意保持好心情，不要給自己太大的壓力，注意休息。
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