月子里能喝牛奶嗎
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月子里能喝牛奶嗎
李瑩副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長: 產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的處理及優(yōu)生優(yōu)育孕前咨詢，如妊娠高血壓疾病 、妊娠合并癥、多胎妊娠，尤其擅長對妊娠期糖尿病的規(guī)范診治及對患者的飲食指導(dǎo)。
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月子里能喝牛奶，牛奶中含有大量的鈣及蛋白質(zhì)，對產(chǎn)后身體的恢復(fù)有一定的幫助。月子期間每天可以在睡覺前半個小時，喝一杯牛奶，平時也適當(dāng)吃些排骨、魚，多喝些鯽魚湯，促進乳汁的分泌，同時也要多喝水，多吃蔬菜，可以減少產(chǎn)后便秘的情況。適當(dāng)?shù)叵麓沧邉樱趷郝兜呐懦?，加快身體恢復(fù)。出月子后及時去醫(yī)院復(fù)查，看身體恢復(fù)情況。
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