月子可以吃蘋果嗎
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月子可以吃蘋果嗎
李瑩副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
擅長: 產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的處理及優(yōu)生優(yōu)育孕前咨詢，如妊娠高血壓疾病 、妊娠合并癥、多胎妊娠，尤其擅長對妊娠期糖尿病的規(guī)范診治及對患者的飲食指導。
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月子期間可以吃蘋果，吃蘋果能夠有效補充多種維生素，同時對于便秘也有一定的作用，但注意不要吃生冷辛辣過于油膩過硬的的食物，加強營養(yǎng)，多吃些含鈣、蛋白質(zhì)、纖維素高的瓜果蔬菜如牛奶，雞蛋，蘋果，火龍果等，平時注意多喝水，注意休息，保持生活規(guī)律注意不要太勞累，同時不要同房以免落下月子病，做月子期間如果有不適的話及時去醫(yī)院檢查。
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