孕婦dha每天攝入量上限是多少
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孕婦dha每天攝入量上限是多少
李瑩副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長(zhǎng): 產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的處理及優(yōu)生優(yōu)育孕前咨詢，如妊娠高血壓疾病 、妊娠合并癥、多胎妊娠，尤其擅長(zhǎng)對(duì)妊娠期糖尿病的規(guī)范診治及對(duì)患者的飲食指導(dǎo)。
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孕婦dha每天攝入量不要超過400克就可以，懷孕前三個(gè)月，適當(dāng)吃DNA能夠有效促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育。平時(shí)也可以在飲食中獲得大量的DNA。生活中多吃些豆類、魚類、肉類、奶類、蛋類、動(dòng)物肝臟等，多吃蔬菜水果，多吃堅(jiān)果，多吃五谷雜糧，同時(shí)注意DNA一定注意不要和維生素D一起服用，容易引起中毒。平時(shí)注意定期做好孕檢。
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