孕婦吃火龍果對(duì)胎兒有什么好處
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孕婦吃火龍果對(duì)胎兒有什么好處
李瑩副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長(zhǎng): 產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的處理及優(yōu)生優(yōu)育孕前咨詢，如妊娠高血壓疾病 、妊娠合并癥、多胎妊娠，尤其擅長(zhǎng)對(duì)妊娠期糖尿病的規(guī)范診治及對(duì)患者的飲食指導(dǎo)。
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火龍果中含有大量維生素，以及豐富的膳食纖維，能夠?yàn)樘荷L(zhǎng)提供所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也能夠緩解孕婦便秘的情況，所以孕期可以適當(dāng)使用。但是火龍果屬于寒性水果，孕婦不宜多吃以免引起腹瀉。懷孕期間可以適當(dāng)多吃些蘋果、櫻桃、柑橘等，這些水果含有大量的維生素。纖維素、鐵等能夠?yàn)樘荷L(zhǎng)發(fā)育提供較好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)一定要注意孕期飲食多樣化，注意不要吸煙喝酒，禁食辛辣刺激性食物，不要熬夜，保持好心情。
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