產(chǎn)后吃什么補氣血
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病情描述：
產(chǎn)后吃什么補氣血
李瑩副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
擅長: 產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的處理及優(yōu)生優(yōu)育孕前咨詢，如妊娠高血壓疾病 、妊娠合并癥、多胎妊娠，尤其擅長對妊娠期糖尿病的規(guī)范診治及對患者的飲食指導。
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產(chǎn)后補氣血的飲食餐有很多，如黃芪大棗燉烏雞、當歸生姜燉羊肉、桂圓薏米紅豆粥等。這些食物在整個月子里要在一日三餐中選一頓搭配飲用，對產(chǎn)后補氣、補血有一定的促進作用，同時還可以喝一些中藥飲品，比如養(yǎng)血飲。另外中藥的氣血和膠囊對于產(chǎn)后的補氣、補血都有一定的促進作用。補氣、補血的同時要注意補鈣，因為鈣劑可以促進營養(yǎng)素的吸收。
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