板栗孕婦可以吃嗎
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板栗孕婦可以吃嗎
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預(yù)防和診療；婦科常見疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等微創(chuàng)手術(shù)；產(chǎn)科危急重癥的處理。
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孕婦當(dāng)然可以食用板栗，板栗歷來都有干果之王的美譽(yù)，它具有非常重要的保健價(jià)值，板栗的味道也很鮮美、風(fēng)味獨(dú)特，粉制比較細(xì)膩，具有養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，甚至還有著活血、止血的功效。
很多孕婦都喜歡將板栗作為一種平時(shí)的零食來使用，板栗所含有的蛋白質(zhì)非常豐富，而且它會含有一定的脂肪，與蛋白質(zhì)相比，脂肪的含量并不是很高，而且板栗還會有著比較充足的碳水化合物，能夠供給人體較多的能量，還能夠幫助脂肪代謝，具有益氣補(bǔ)脾，后補(bǔ)胃腸的作用。而且板栗還含有一定的水分和維生素，比如說維生素C、維生素B，以及胡蘿卜素等等，對于孕婦來講，適當(dāng)?shù)厥秤冒謇酰坏梢源龠M(jìn)食
很多孕婦都喜歡將板栗作為一種平時(shí)的零食來使用，板栗所含有的蛋白質(zhì)非常豐富，而且它會含有一定的脂肪，與蛋白質(zhì)相比，脂肪的含量并不是很高，而且板栗還會有著比較充足的碳水化合物，能夠供給人體較多的能量，還能夠幫助脂肪代謝，具有益氣補(bǔ)脾，后補(bǔ)胃腸的作用。而且板栗還含有一定的水分和維生素，比如說維生素C、維生素B，以及胡蘿卜素等等，對于孕婦來講，適當(dāng)?shù)厥秤冒謇酰坏梢源龠M(jìn)食