无码视频一区动漫,日本三级无码在线播放,全国最大av成人网站在线观看

-視頻-文章-語音

怎樣降低血壓

2023-08-09 23:42:43收聽：-

手機(jī)瀏覽

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

怎樣降低血壓

00:0001:12

語音內(nèi)容

降低血壓主要包括兩個(gè)方面：一、改善生活方式；二、加用降血壓的藥物。
在改善生活方式上，最主要的是要注意低鹽飲食。鈉鹽的攝入量與血壓水平呈明顯的正相關(guān)。此外，平時(shí)可以多食用芹菜、冬瓜、蘿卜等，有一定的利尿降壓作用的蔬菜，可以起到輔助降壓的作用。
降高血壓的藥物要根據(jù)血壓的水平選擇，如果血壓大于等于160/100mmHg