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腎虛吃什么食物能補？
2023-08-06 10:27:32收聽：-
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腎虛吃什么食物能補？
語音內(nèi)容
首先第一個最常見的是韭菜，韭菜是偏熱性的東西，而且它具有補肝腎不足、祛風(fēng)除寒的作用。它可以單獨吃，做成餡或者炒都可以，具有補腎暖腰的功效；第二個常見的就是核桃，核桃它有很多的油脂，所以它不僅補腎，同時還有潤腸通便的作用。老年人經(jīng)常食用核桃不會出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，同時有溫腎、補腎
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