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韌帶撕裂之后，一定要立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作。如果條件允許，可以使用彈性塑料薄膜將損傷的部位包裹起來(lái)，能夠有效地減少局部的出血，減輕腫脹、緩解疼痛。受傷2天之內(nèi)，需要進(jìn)行間斷性冷敷，使用干毛巾將冰塊包裹起來(lái)，放在腫脹最為明顯的部位。每次冷敷的時(shí)間大約在20分鐘，每2個(gè)小時(shí)冷敷1次。冷敷能夠使出血的毛細(xì)血管閉塞，減少局部出血、減輕腫脹。受傷2天之后可以局部熱敷，使用熱毛巾就可以。熱敷能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)損傷組織的恢復(fù)。需要積極的完善檢查，尤其是核磁共振檢查，明確損傷的具體程度。如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，保守治療進(jìn)行石膏固定3-4周的時(shí)間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復(fù)。在此期間不要下床行走，可以應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及脫水消腫藥物進(jìn)行治療。