![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/24/86/ooYBAFr-nBqAT0dfAAB5hEbNR3819.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
大腿后側(cè)肌肉拉傷怎么辦
2023-02-05 10:06:20收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
大腿后側(cè)肌肉拉傷怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
大腿后側(cè)肌肉拉傷，一般見于跑、跳等或者是長(zhǎng)距離行走，劇烈運(yùn)動(dòng)等損傷。如果是拉傷不嚴(yán)重，休息1-2周一般可以明顯的改善。如果拉傷較為嚴(yán)重，休息的時(shí)間甚至需要1-2個(gè)月。首先是盡量的減少到處走動(dòng)。受傷時(shí)間短，沒有超過24小時(shí)，及時(shí)地行冰敷，具有消腫止痛的作用。超過24小時(shí)以后，可以噴灑腫痛氣霧