老是失眠是怎么辦
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老是失眠是怎么辦
杜志剛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
擅長: 面癱，面肌痙攣，高血壓，高脂血癥，腦梗死，頭暈，頭痛，癲癇，失眠，三叉神經(jīng)痛的康復(fù)治療。
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失眠又稱為睡眠障礙，最多見的就是入睡困難，睡后易醒，以及睡眠維持障礙，經(jīng)常失眠多由于個人心理因素有關(guān)系，所以建議患者首先要減輕壓力，保持樂觀，改善不良生活方式，養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。其次要查找引起失眠的病因，比如慢性疼痛，咳嗽，尿頻，如果出現(xiàn)這些軀體疾病，必須及時治療，才能改善睡眠。最后要可以服用藥物，如苯二氮卓類藥物或者非苯二氮卓類藥物，如思諾思，艾司唑侖，勞拉西泮，左匹克隆等。
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