![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C9/34/B1D9C43A57FFA26D4793BD96CB5EC934.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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什么是亞健康
2023-06-20 17:49:14收聽(tīng)：-
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什么是亞健康
語(yǔ)音內(nèi)容
亞健康是指人較長(zhǎng)時(shí)間地處于既沒(méi)有得病、也不能認(rèn)為是健康的一種精神和社會(huì)適應(yīng)能力低下的狀態(tài)。表現(xiàn)為軀體上精神不振、疲乏無(wú)力、工作效率低、適應(yīng)能力低下、抵抗力差等。有的表現(xiàn)為心理上煩躁、易怒、焦慮、注意力不集中、失眠、多夢(mèng)，嚴(yán)重時(shí)還可感