吃香蕉治療便秘嗎
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病情描述：
吃香蕉治療便秘嗎
宗曄主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
擅長: 消化內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷及治療，以及胃鏡、腸鏡、膠囊內(nèi)鏡的診斷技術(shù)，胃食管反流病、消化性潰瘍、胃炎、直腸炎、胃穿孔、急性胰腺炎、糜爛性胃炎、胃痙攣、賁門失弛緩癥，膽汁反流性胃炎、痢疾、腺病毒性腸炎等疾病的診斷與治療。
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香蕉對于部分輕度便秘的患者是有效的，因?yàn)橄憬吨懈缓攀忱w維，能夠促進(jìn)腸道的蠕動，并且能促進(jìn)腸道水分的分泌，從而有通便、潤腸的作用。吃香蕉的時(shí)間可以在睡前兩個(gè)小時(shí)左右，睡眠的時(shí)候腸道吸收功能下降，香蕉促進(jìn)作用可能更加明顯，所以通便的作用可能比早上吃更有效。但是對于難治性便秘或者長期的習(xí)慣性便秘，單獨(dú)吃香蕉可能效果不佳，可能除了食物膳食的補(bǔ)充以外，還應(yīng)該注意運(yùn)動以及大量飲水，并且注意休息，緩