孕婦頸椎不舒服怎么緩解
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孕婦頸椎不舒服怎么緩解
陳慶玉副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
擅長: 各種骨折急救診治，各種骨肌肉勞損慢性疾病以及腰腿痛、頸肩痛、股骨頭壞死、頸椎病、腰椎間盤突出癥等骨科常見病、多發(fā)病的診斷和治療。
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孕婦頸椎不舒服，大部分是因為勞累或者孕期激素水平改變導(dǎo)致的相應(yīng)癥狀，一般問題不大。平時注意不要枕太高的枕頭，不要枕太軟的枕頭，不要長時間低頭玩手機或者躺著看電視，不要長時間站立，注意坐姿，平臥硬板床，避免勞累，外傷，受涼等。也可以適當(dāng)?shù)倪M行按摩，熱敷來緩解癥狀。多做頸部活動，可以用下巴畫“大”字或者“米”字。
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