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騎自行車腰疼怎么回事

2023-10-15 07:07:49收聽：-

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騎自行車腰疼怎么回事

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語音內(nèi)容

在騎自行車的時候往往采取的姿勢是俯身前傾位，這種姿勢時間一久，容易引起腰部肌肉的痙攣、勞損，會引起腰部的疼痛。如果出現(xiàn)腰痛，建議減少騎行的時間，同時也可以調(diào)整座椅的高低，來調(diào)節(jié)腰部姿勢。
另外，可以使用消