懷孕初期一日三餐食譜
瀏覽 - 次
病情描述：
懷孕初期一日三餐食譜
李瑩副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長: 產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的處理及優(yōu)生優(yōu)育孕前咨詢，如妊娠高血壓疾病 、妊娠合并癥、多胎妊娠，尤其擅長對(duì)妊娠期糖尿病的規(guī)范診治及對(duì)患者的飲食指導(dǎo)。
已幫助66695人
向TA提問有用 (50)
懷孕初期由于體內(nèi)激素水平的上升，可能會(huì)導(dǎo)致患者有惡心嘔吐厭油膩，食欲不振等早孕反應(yīng)。這種情況下，一日三餐的食譜，孕婦的飲食狀況就尤為重要，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，盡量清淡飲食為主。還可以豆?jié){牛奶搭配雞蛋，新鮮的蔬菜。中餐可以吃米飯或者是面食類，應(yīng)該吃適量新鮮的蔬菜和瘦肉。晚餐和中餐中間添加新鮮的水果。
產(chǎn)科醫(yī)生推薦