預防鼻炎最有效的方法
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預防鼻炎最有效的方法
宋海濤主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長: 診治耳鼻喉疾病，尤其是眩暈、耳鳴、耳聾、耳悶、鼻炎、鼻腔腫瘤、咽喉炎、中耳炎、咽喉腫瘤及鼾癥。
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鼻炎是一種呼吸道的常見病、多發(fā)病，建立良好的生活習慣對預防疾病發(fā)生，或避免疾病進一步加重有益處，比如鼻炎患者應加強鍛煉，以增強抵抗力。注意保暖，盡量避免受涼、感冒。
（1）合理膳食，三餐規(guī)律，避免刺激性飲食和海鮮類食物。宜清淡飲食、低脂、少油、少糖、少鹽，定時定量進餐。
（2）經(jīng)常運動，如慢跑、游泳等。
（3）保持室內(nèi)空氣流通、清潔，經(jīng)常洗鼻子，以改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強鼻子對天氣變化的適應能力，預防感冒等呼吸道疾病。
（1）合理膳食，三餐規(guī)律，避免刺激性飲食和海鮮類食物。宜清淡飲食、低脂、少油、少糖、少鹽，定時定量進餐。
（2）經(jīng)常運動，如慢跑、游泳等。
（3）保持室內(nèi)空氣流通、清潔，經(jīng)常洗鼻子，以改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強鼻子對天氣變化的適應能力，預防感冒等呼吸道疾病。
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