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    晚餐不吃能減肥嗎
    2023-09-06 11:57:26收聽(tīng)-
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    晚餐不吃,可以減肥??蓡?wèn)題是不吃晚飯會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)達(dá)10個(gè)小時(shí)的空腹時(shí)間,很容易誘發(fā)胃病。特別是對(duì)于青少年,如果晚飯不吃,會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育,降低抵抗力。如果不吃晚飯,使?fàn)I養(yǎng)減少,新陳代謝也會(huì)隨之降低,短時(shí)間內(nèi)身體消瘦。但是這種瘦非常容易反彈,一但某一天晚上,多吃幾口。那么失去的肉肉就會(huì)回到身體上。所以