減肥者禁吃的食物
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病情描述：
減肥者禁吃的食物
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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如果是要減肥，很多食物是需要調(diào)整的，比如平時(shí)喜歡吃甜食或者油膩食物的人一定要注意習(xí)慣，應(yīng)該改為低鹽低脂飲食和低糖飲食，這樣的話可以使體內(nèi)的能量盡量的減少，才可以有助于減肥的實(shí)施。平時(shí)可以多吃一些含脂肪和糖類少的水果或者蔬菜，比如黃瓜，西紅柿，蘋果，梨等等都是可以吃的。減肥的人一定要避免吃糖類，巧克力，油膩的食物，肥肉等等。同時(shí)一定要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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