月經期能吃什么水果
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月經期能吃什么水果
劉冠媛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
擅長: 陰道炎、稽留流產、宮頸癌、難取的IUD、各種妊娠合并癥的妊娠終止的處理。
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月經期間能吃的水果很多，但是一定不要吃冰鎮(zhèn)水果，比如火龍果，甜瓜，芒果，榴蓮，椰子，香蕉，草莓，柚子，山竹，葡萄，櫻桃檸檬。月經期是女性特殊的生理時期，此期間免疫力低下，由于盆腔充血，氣血瘀滯，經血排出不暢，容易引發(fā)下腹部酸痛不適癥狀。所以月經期間也要適量的多吃一些水果，有利于補充多種維生素，葡萄糖，礦物質成分，同時還能緩解焦慮緊張情緒。
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