孕婦中期可以吃苦瓜嗎
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孕婦中期可以吃苦瓜嗎
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預(yù)防和診療；婦科常見疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等微創(chuàng)手術(shù)；產(chǎn)科危急重癥的處理。
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孕婦在妊娠中期可以適當(dāng)?shù)氖秤每喙?，苦瓜的味道帶有著一種清香，這樣的苦瓜在適當(dāng)?shù)氖秤弥?，可以起到解油膩、促進(jìn)食欲的作用。在懷孕中期，很多孕婦會(huì)由于孕激素的作用導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，再加上活動(dòng)量的減少以及較多進(jìn)食了蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪這樣的一種富含熱量和能量的食物，相對(duì)而言可能會(huì)適當(dāng)?shù)臏p少了一些纖維素、維生素、礦物質(zhì)的攝入，因此也加重了在懷孕中晚期比較常見的腹脹和便秘的癥狀。這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┛喙?，可以攝入較多的纖維素、促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，因此可以達(dá)到緩解腹脹便秘這樣的一些不適癥狀。所以在懷孕中期是可以適當(dāng)食用的，但是也不能夠過量的食用，相對(duì)而言苦瓜它含有的碳水化合物、蛋白質(zhì)的含量是比較低的。因此短時(shí)間之內(nèi)大量的進(jìn)食，有可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不夠均衡。另外由于從中醫(yī)的角度上來講，苦瓜還是屬于一種偏于涼性的食物，因此不能夠過量的食用，以免造成一些促進(jìn)子宮收縮，引發(fā)先兆流產(chǎn)的一些風(fēng)險(xiǎn)。
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