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脊柱側(cè)彎矯正的方法
2023-08-19 10:55:49收聽(tīng)：-
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脊柱側(cè)彎矯正的方法
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脊柱側(cè)彎的自我矯正方法，主要是針對(duì)側(cè)彎程度比較輕的患者。比如青少年使用單肩背包或者歪扭坐姿造成的脊柱側(cè)彎，不用做特殊處理，可以進(jìn)行自我矯正，比如坐直以及昂首挺胸等。如果習(xí)慣性駝背者可以通過(guò)靠墻或者做瑜伽，以此來(lái)增加脊柱的柔韌性，預(yù)防側(cè)彎發(fā)展。目前無(wú)任何自我矯正