懷孕喝什么粥
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懷孕喝什么粥
葉樹仁主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
擅長: 婦科常見病的診斷處理、產(chǎn)科產(chǎn)程處理、孕期保健指導(dǎo)、產(chǎn)科并發(fā)癥的診斷處理。
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妊娠期間飲食要均衡，既要保證胎兒生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)，又不可營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致巨大兒。需要吃一些富含蛋白質(zhì)，熱量，維生素，鈣、鐵、鋅、硒等微量元素及礦物質(zhì)的食物?？梢赃m當(dāng)吃一些核桃紅棗花生粥，小米粥，肉粥，紅棗山藥粥，蔬菜粥等，可以適當(dāng)放一些胡蘿卜。但也需要補(bǔ)充其他的營養(yǎng)物質(zhì)，多喝一些牛奶，吃一些瘦肉，雞蛋等。要保證足夠的蛋白質(zhì)需求又要保證適當(dāng)?shù)奈⒘吭亍?/div>
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