健身會(huì)影響長(zhǎng)高嗎
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病情描述：
健身會(huì)影響長(zhǎng)高嗎
張紅巖副主任醫(yī)師神火集團(tuán)職工總醫(yī)院
擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛及腦血管疾病后遺癥、脊髓損傷、腦梗死、癱瘓、截癱等疾病康復(fù)診療。
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健身能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，有益于神經(jīng)健康，健身是否影響長(zhǎng)高，主要看健身的項(xiàng)目，如跑步，騎自行車，游泳之類的有氧運(yùn)動(dòng)，通常不但不影響長(zhǎng)高，還有利于促進(jìn)長(zhǎng)高，另外，慢跑，最能鍛煉全身的肌肉，如果是舉重，練啞鈴，就可能會(huì)影響長(zhǎng)高了。戶外健身比戶內(nèi)健身更能促進(jìn)青少年兒童長(zhǎng)高，有兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)有利于長(zhǎng)高，值得推廣。
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