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更年期吃什么
2023-05-19 15:14:35收聽：-
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更年期吃什么
語音內(nèi)容
更年期所吃的內(nèi)容包括兩個(gè)方面：
第一、營養(yǎng)方面，營養(yǎng)要注意均衡，由于更年期卵巢功能衰竭，體內(nèi)分泌的性激素、雌激素、孕激素、雄激素很少，甚至沒有，所以體內(nèi)血脂的代謝也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的異常。女性的飲食結(jié)構(gòu)要相應(yīng)的調(diào)整，注意低脂肪、高蛋白、高
第一、營養(yǎng)方面，營養(yǎng)要注意均衡，由于更年期卵巢功能衰竭，體內(nèi)分泌的性激素、雌激素、孕激素、雄激素很少，甚至沒有，所以體內(nèi)血脂的代謝也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的異常。女性的飲食結(jié)構(gòu)要相應(yīng)的調(diào)整，注意低脂肪、高蛋白、高