夢(mèng)魘的原因及解決辦法
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病情描述：
夢(mèng)魘的原因及解決辦法
彭華主任醫(yī)師上海長征醫(yī)院
擅長: 睡眠障礙、頭痛、神經(jīng)痛、多發(fā)性硬化、脫髓鞘疾病的診斷和治療，尤其擅長頭痛，如偏頭痛、緊張性頭痛、神經(jīng)性頭痛；睡眠障礙，如發(fā)作性睡病、失眠、睡眠期發(fā)作性運(yùn)動(dòng)障礙、睡癱癥等方面的疑難疾病、少見病的診斷和治療。
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常見的原因就是白天過于勞累、心里壓力大、經(jīng)歷了不好或者不愉快的事情等，解決辦法就是，根據(jù)相對(duì)應(yīng)的病因采取相應(yīng)的辦法，白天不要過于勞累，尤其是小孩子，不要讓他白天跑的太累、不要看恐怖電影；要學(xué)會(huì)釋放壓力，緩解自己的情緒。如果情況不嚴(yán)重的話，可以不治療，但是如果很嚴(yán)重、影響到生活質(zhì)量時(shí)，建議醫(yī)院就診，明確病因。
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