瘦腹部的方法
瀏覽 - 次
病情描述：
瘦腹部的方法
周常青副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長: 美容整形（復(fù)雜雙眼皮、鼻綜合整形等），體表腫瘤（黑色素瘤、基底細(xì)胞癌等），器官再造（耳再造、鼻再造、乳房再造等）微整形（肉毒素、玻尿酸等）。
已幫助88512人
向TA提問有用 (762)
腹部是比較容易堆積脂肪的地方，一般建議改變?nèi)粘Ｉ?，例如避免久坐、少吃油膩性食物、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多吃蔬果等。
運(yùn)動(dòng)可以針對(duì)性訓(xùn)練，例如仰臥起坐、平板支撐、游泳、慢跑等，堅(jiān)持一段時(shí)間都會(huì)達(dá)到瘦腹部效果。
若想快速瘦腹，也可以考慮吸脂手術(shù)，有效針對(duì)患處，吸出多余脂肪，達(dá)到迅速瘦腹部的效果。任何減肥方法瘦下去之后，都應(yīng)注意改善日常生活習(xí)慣，避免反彈。
運(yùn)動(dòng)可以針對(duì)性訓(xùn)練，例如仰臥起坐、平板支撐、游泳、慢跑等，堅(jiān)持一段時(shí)間都會(huì)達(dá)到瘦腹部效果。
若想快速瘦腹，也可以考慮吸脂手術(shù)，有效針對(duì)患處，吸出多余脂肪，達(dá)到迅速瘦腹部的效果。任何減肥方法瘦下去之后，都應(yīng)注意改善日常生活習(xí)慣，避免反彈。
整形外科醫(yī)生推