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康輝

副主任醫(yī)師

中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

骨科

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怎么治療腰肌勞損？

2023-01-06 11:29:04收聽：-

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怎么治療腰肌勞損？

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腰肌勞損的治療是一個系統(tǒng)的長期的過程，首先要注意你的工作和生活的習慣，平時不要長時間坐，不要長時間站，預(yù)防你的腰肌勞損；第二，可以進行一些物理治療，包括電療、磁療、超短波等；第三，可以進行適當?shù)乃幬镏委焷砭徑饽愕奶弁?；第四，最主要的是要加強腰背肌的功能鍛煉，例如游泳等?/div>