![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/71/48/B9C7A4A96D2C6F3D40EE64C77BD67148.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰扭傷了可以熱敷嗎
2023-07-15 09:00:11收聽：-
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腰扭傷了可以熱敷嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
腰部扭傷之后不能夠立即進(jìn)行熱敷，一般在24小時(shí)以內(nèi)要進(jìn)行冷敷，冷敷大約5-10分鐘左右即可，能夠有效的避免損傷位置的小血管破裂出血，血管閉合之后能夠避免局部的腫脹，促進(jìn)恢復(fù)。一般在24小時(shí)以后可以進(jìn)行熱敷，每天熱敷大約3-5次，每次20-30分鐘，通過(guò)熱敷之后能夠有效的增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，減輕炎性水