![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/18/30/o4YBAFnmw7KAQVF5AACyLsBzEtw40.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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頸椎病導(dǎo)致脖子僵硬怎么辦？
2023-12-16 13:45:09收聽：-
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頸椎病導(dǎo)致脖子僵硬怎么辦？
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頸椎病脖子僵硬。第一個(gè)，要加強(qiáng)鍛煉，為什么會(huì)僵硬？僵硬就是因?yàn)轭i椎的肌肉出現(xiàn)了勞損，所以平時(shí)一定要加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉。怎么鍛煉？可以做一些頸椎的保健操，平時(shí)加強(qiáng)游泳等