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筋膜炎患者平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，避免過度勞累，避免受涼，適當(dāng)按摩，鍛煉局部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，使局部肌肉得以放松，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持，保持正確的工作姿勢(shì)，適量的體育運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步等，增加機(jī)體抵抗力。筋膜炎可表現(xiàn)為肌腱的附著點(diǎn)或肌腹上有固定疼痛部位，當(dāng)按壓疼痛部位時(shí)，可出現(xiàn)不按神經(jīng)根感覺分布的分散痛，多有受涼或過度勞累后疼痛加重，給予增加肌肉血流的治療后，疼痛可減輕。