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失眠需要明確導致的失眠的原因。如果是精神過度緊張導致的，可以調(diào)理植物神經(jīng)功能，調(diào)解緊張情緒一般能夠改善癥狀，這時不需要服用安眠藥物。安眠藥物盡量不要隨便服用，可能會產(chǎn)生依賴性，或服用藥物之后產(chǎn)生后遺效應，出現(xiàn)頭