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女性進入更年期之后，由于卵巢功能在逐漸衰退，雌激素水平在下降，就會出現相應的臨床癥狀，比如月經紊亂、情緒上的變化或者表現為多汗、潮熱、失眠、情緒不穩(wěn)定、情緒低落、容易激動，并且在臨床上會有心血管的癥狀，比如會出現心悸、胸悶等癥狀。另外，隨著雌激素的下降，性欲也在逐漸下降，這種情況在飲食上給予調理，主要是可以補充含有雌性激素的食物如豆?jié){、蜂王漿、花生醬、洋蔥、黑豆都可以有效調節(jié)這些臨床癥狀。建議每天睡覺之前喝一小杯紅酒，有助于睡眠。