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快速緩解便秘可以用開塞露納肛、硫酸鎂溶液、乳果糖口服液或四磨湯口服液，口服或保留灌腸促進排便，日常生活中需要注意以下幾點：
1、定時排便：建議患者每日清晨起床后及時如廁排便，養(yǎng)成良好排便習(xí)慣規(guī)律，避免久坐憋便。
2、多吃新鮮食物：比如生菜、白蘿卜、胡蘿卜、花菜、菠菜、香蕉、火龍果、蘋果等促進腸蠕動。
3、多喝水：尤其是蜂蜜水，可以潤腸通便，改善便秘。
4、適當(dāng)鍛煉：可以進行游泳、跑步、體操、跳舞等，都可以促進腸道蠕動功能。
5、中醫(yī)保養(yǎng)：可以給予腹部按摩穴位、艾灸等。
若有經(jīng)常性便秘，除考慮日常不良習(xí)慣原因外，還要進一步行腸鏡、腹部CT或腸道鋇劑造影等相關(guān)檢查，了解有無器質(zhì)性病變，根據(jù)不同原因，給予相應(yīng)治療，以免延誤病情。