孕婦可以吃燕窩嗎
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孕婦可以吃燕窩嗎
劉冠媛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
擅長: 陰道炎、稽留流產(chǎn)、宮頸癌、難取的IUD、各種妊娠合并癥的妊娠終止的處理。
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孕婦當(dāng)然可以吃燕窩。燕窩自古以來就是一種滋補圣品，雖然實際功效并沒有宣傳的那么明顯，但是孕期適當(dāng)?shù)倪M食燕窩還是有一定幫助的。1.可以提供和補充孕期所需要的一些營養(yǎng)素，一般每天可以進食干燕窩3到5克即可；2.燕窩中含有的一種特殊成分---燕窩酸，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育；3.孕期適量的進食燕窩，有助于補充鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)素。
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