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在健康和疾病之間有個過渡狀態(tài)，稱為亞健康。亞健康是處于疾病和健康之間的中間狀態(tài)，具體可以表現(xiàn)為總覺得自己全身不舒服，但是又說不上哪里不舒服，總感覺自己很疲勞，但是又很難恢復(fù)。通過一般休息之后，病人總覺得全身狀態(tài)不太好，出現(xiàn)乏力、全身酸痛、口苦、睡眠不好、心情不好等情況。
總之，亞健康主要的癥狀與傳統(tǒng)的疾病會有一些不同，癥狀往往并不針對某一個具體的器官或者系統(tǒng)。但亞健康的診斷需要與新生的疾病，以及疾病的亞臨床期進行鑒別診斷，需要做相對比較，包括系統(tǒng)全面的檢查。排除了器質(zhì)性疾病之后，才可以做出亞健康的診斷。如果出現(xiàn)亞健康狀態(tài)要引起注意，長時間的亞健康狀態(tài)最終會導(dǎo)致出現(xiàn)疾病，所以要勞逸結(jié)合，調(diào)整飲食，多做運動，保持心態(tài)良好。