睡不好就頭疼怎么回事
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病情描述：
睡不好就頭疼怎么回事
劉偉副主任醫(yī)師朝陽市中醫(yī)院
擅長: 診治各種慢性疼痛性疾病，如頸肩腰腿痛、偏頭痛、三叉神經(jīng)痛、神經(jīng)病理性疼痛、關(guān)節(jié)痛、癌痛等。
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睡不好覺會(huì)導(dǎo)致血管收縮，從而出現(xiàn)緊張性疼痛。一般和壓力過大，想事太多，大腦保持興奮狀態(tài)有關(guān)，還有很多頭痛的病因不一定在頭部，例如感冒等一些感染性疾病也會(huì)引起頭痛，所以要積極的找出病因，對癥治療，晚飯盡量不要吃的太多，也不要喝濃茶，咖啡。平時(shí)盡量放松心情，睡前用熱水泡腳，喝杯牛奶，聽舒緩的音樂，這些都能促進(jìn)睡眠。
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