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得了白內(nèi)障的注意事項：1、首先要定期去醫(yī)院檢查隨訪，關(guān)注白內(nèi)障發(fā)展的程度，在發(fā)病的早期可以點抗白內(nèi)障的眼藥水，延緩其發(fā)展。2、避免在陽光下暴曬，受到紫外線的輻射，出門可以戴太陽鏡，紫外線的照射是引起白內(nèi)障的一個常見危險因素。3、在飲食上要補充蛋白質(zhì)、多種維生素，特別是維生素C具有抗氧化的功能。4、補充微量元素鋅和硒，少吃膽固醇高的食品。5、戒除不良的生活習(xí)慣，如酗酒、抽煙，臨床發(fā)現(xiàn)長時間的酗酒和抽煙是白內(nèi)障的高危因素。6、積極對老年性心血管疾病進(jìn)行防治，高血壓、心臟病、動脈硬化、糖尿病都是白內(nèi)障發(fā)病的危險因素。