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一般情況下女人從40歲以后開始出現(xiàn)卵巢功能的衰退，比如月經(jīng)周期的改變，10個(gè)月之內(nèi)如果出現(xiàn)兩次規(guī)律性的改變，定為更年期的開始。更年期的癥狀一般可以持續(xù)10-20年，更年期的到來對(duì)每個(gè)女性是不一樣的，主要取決于卵巢功能何時(shí)衰退。中國(guó)女性的平均期望壽命已經(jīng)接近80歲，但是女性卵巢功能衰退的時(shí)間卻沒有改變，絕經(jīng)年齡依舊在50歲左右，就意味著女性的生命至少要有1/3或者更長(zhǎng)的時(shí)間在更年期以及絕經(jīng)后期度過。更年期卵巢功能衰退會(huì)引起一系列的健康問題，應(yīng)該積極的進(jìn)行必要的生活方式、飲食和營(yíng)養(yǎng)的調(diào)整。在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取激素補(bǔ)充治療，積極的進(jìn)行干預(yù)，使更年期女性能健康平穩(wěn)的度過這一特殊的時(shí)期。