![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/05/F6/o4YBAFuwiHiAQY30AABc3me96es17.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
前列腺炎的保養(yǎng)
2023-04-07 23:34:20收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
前列腺炎的保養(yǎng)
語音內(nèi)容
前列腺炎保養(yǎng)建議大家平時(shí)不要久坐，不要熬夜，規(guī)律的性交，定期進(jìn)行排精。平時(shí)多運(yùn)動，多慢跑，不要長時(shí)間騎自行車。建議多喝水，保持大便通暢，多吃新鮮的青菜、水果、粗糧、粗釬維素食物，少喝酒，少吃辛辣刺激性的食物。前列腺炎推薦每晚可以溫水坐浴，有效地緩解前列腺炎的癥狀，有效地促進(jìn)炎癥的代謝，精神必須放