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如果月經(jīng)出現(xiàn)推遲，有正常性生活的前提下，建議先排除懷孕的可能性。
如果沒有懷孕，可以按摩大拇指背側(cè)第一關(guān)節(jié)的下方，有個制污穴，每天按摩兩次，連續(xù)按摩一百下，以局部感到酸脹為最佳。因為這個穴位比較小，建議用圓珠筆按摩，會達到理想的效果。
另外，也可以同時口服紅糖姜片水，有驅(qū)寒暖宮、催經(jīng)的作用。如果連續(xù)按摩三天還沒有來月經(jīng)，建議最好去醫(yī)院做進一步檢查，或者是口服黃體酮催經(jīng)。因為黃體酮膠囊可能會引起頭暈，建議睡覺之前再吃，停藥以后3-7天會來月經(jīng)。