如何備孕知識(shí)大全
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病情描述：
如何備孕知識(shí)大全
劉海防副主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
擅長(zhǎng): 子宮肌瘤、卵巢囊腫、卵巢癌、宮頸癌、輸卵管堵塞、輸卵管積水、子宮脫垂、輸卵管狹窄等疾病的診治，熟練掌握腹腔鏡下的各級(jí)別手術(shù)操作，如輸卵管手術(shù)、卵巢囊腫手術(shù)、子宮肌瘤及子宮切除手術(shù)等。
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為了孕育健康聰明的寶寶，備孕期間要做到以下幾點(diǎn)：第一，男女雙方要保持良好的身體狀況，良好的精神狀況以及快樂健康的心態(tài)。養(yǎng)成良好的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠規(guī)律。第二，男女雙方不抽煙，不喝酒，避免不良的食品、藥品、光波、氣體刺激。第三，飲食方面要均衡營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物要充足。不吃高脂肪，高鹽，高糖，腌制，油炸食品。第四，孕前三個(gè)月，孕后三個(gè)月要吃葉酸，預(yù)防胎兒畸形。第五，男性做基礎(chǔ)的精液常規(guī)化驗(yàn)，女性做相應(yīng)的基礎(chǔ)化驗(yàn)，同時(shí)可以