![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/39/86/E8B2BAFCCDBABD65F27A8D0662233986.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？
2023-09-06 10:39:01收聽：-
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如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？
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運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防要貫徹到運(yùn)動(dòng)的方方面面，首先，對運(yùn)動(dòng)損傷的知識(shí)要有所掌握，思想上引起重視，平時(shí)要學(xué)習(xí)有關(guān)運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)，學(xué)會(huì)如何預(yù)防。第二點(diǎn)，要做好工作的準(zhǔn)備，比如要買適當(dāng)?shù)男?，買一些保護(hù)的器械，準(zhǔn)備護(hù)膝、護(hù)