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有來醫(yī)生首頁

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    有來醫(yī)生
    陳堅
    主任醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院
    骨關(guān)節(jié)科
    -視頻-文章-語音
    如何預防運動損傷？
    2023-09-06 10:39:01收聽：-
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    如何預防運動損傷？
    語音內(nèi)容
    運動損傷的預防要貫徹到運動的方方面面，首先，對運動損傷的知識要有所掌握，思想上引起重視，平時要學習有關(guān)運動方面的知識，學會如何預防。第二點，要做好工作的準備，比如要買適當?shù)男?，買一些保護的器械，準備護膝、護