![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DD/63/14425BB483938C7C6233BD1B11D8DD63.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
失眠多夢(mèng)是怎么回事？
2023-11-29 21:41:22收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
失眠多夢(mèng)是怎么回事？
語音內(nèi)容
人做夢(mèng)主要是在睡眠的快速動(dòng)眼期，所有的正常人睡眠都應(yīng)該會(huì)有做夢(mèng)的現(xiàn)象，但是有的時(shí)候你會(huì)記住這個(gè)夢(mèng)，有的時(shí)候記不住。每天晚上我們的睡眠要經(jīng)過五個(gè)左右的循環(huán)，每一個(gè)循環(huán)里包括一期睡眠、二期睡眠、三期睡眠、四期睡眠，還有就是快速動(dòng)眼期，一、二、三、四這四期又叫慢速動(dòng)眼期睡