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腸易激綜合征首先說這個(gè)要限制，不管是腹瀉型的還是便秘型的，我們要限制它產(chǎn)氣。產(chǎn)氣多的食物，如咖啡、牛奶、豆?jié){、紅薯、蘋果、葡萄這些。因?yàn)楫a(chǎn)氣多了，他容易引起腹脹腹瀉，還有便秘這些情況，可以引起病人的不舒服。第二方面就是飲食方面要忌辛辣、油膩、刺激性的東西，因?yàn)樾晾?、油膩、刺激性的東西，比如大便拉肚子，它可以促進(jìn)大腸的蠕動增加、腹瀉加重這種情況。我們平時(shí)如果是腹瀉的話，我們建議病人要吃什么？吃山藥、薏米這些煮稀飯吃，這種情況它起到什么作用？因?yàn)楦篂a的話，我們說的腸易激綜合征腹瀉型，它往往是中醫(yī)認(rèn)為是脾虛有濕，有濕在里面。所以我們建議用山藥、薏米有健脾化濕的功效。我們發(fā)現(xiàn)腸易激綜合征拉肚子跟情緒有密切的關(guān)系，有抑郁、焦慮的情況，他緊張的時(shí)候可能就拉的厲害。建議他平時(shí)要聽一些舒緩的音樂，泡點(diǎn)玫瑰花茶喝，起到疏肝解郁的作用。第三方面，中醫(yī)的方面，我們可以按摩一些穴位，如果是脾胃弱，按摩一些足三里這些，敲打足三里，增強(qiáng)他的脾胃的功能。還有一個(gè)方面就是說如果老年型的，他的腸易激綜合征屬于便秘型的話，我們叫他經(jīng)常多吃點(diǎn)蔬菜水果，早上喝一點(diǎn)蜂蜜。如果是腸易激綜合征他肚子脹的很厲害，每天大便排不出來，可以用穴位貼敷的方法，就是貼肚臍，中醫(yī)有一個(gè)神闕穴，貼在肚臍上用幾味藥，我們常用的是沉香、肉桂，還有萊菔子，這種貼在肚臍上可以促進(jìn)他的腸的蠕動功能。當(dāng)然這具體的可能要到消化科的專科的大夫去看，他會指導(dǎo)你怎么穴位貼敷。還有一個(gè)就是要按摩的方法，怎么按摩？因?yàn)槟c子它是升結(jié)腸，然后是橫結(jié)腸，然后降結(jié)腸，還有乙狀結(jié)腸、直腸，這種我們從這里下面按，從這里按。然后從這里按，每次按個(gè)72下，按72下以后重復(fù)2-3次，每天按3-4次。這種我們說尤其是便秘的，老年人蠕動慢了以后通過按摩的方法，促進(jìn)腸道的蠕動。大概是這個(gè)中醫(yī)的治療的方法，除了口服的藥物，還有穴位貼敷、針灸、按摩、食療這幾個(gè)方法。