基礎(chǔ)代謝量低怎么辦
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病情描述：
基礎(chǔ)代謝量低怎么辦
聶志揚(yáng)副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長: 心律失常、冠脈疾病、高脂血癥、高血壓病、肺炎、呼吸道感染、甲狀腺疾病、糖尿病等疾病。
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基礎(chǔ)代謝量低主要的辦法是提高基礎(chǔ)代謝率，通過運(yùn)動增加體重，特別是增加肌肉含量才能真正地提升基礎(chǔ)代謝率。
基礎(chǔ)代謝率主要是指維持身體最基本的生命代謝所需要的熱量，主要是維持各個臟器、骨骼、肌肉的基本生命活動所需要的熱量。平時，可以通過啞鈴、杠鈴等器械的練習(xí)，增加體內(nèi)肌肉含量，從而提高基礎(chǔ)代謝率。
如果在運(yùn)動過程中，出現(xiàn)不適癥狀，建議及時去醫(yī)院就診，通過相應(yīng)的檢查，明確病情，積極配合醫(yī)生治療。
基礎(chǔ)代謝率主要是指維持身體最基本的生命代謝所需要的熱量，主要是維持各個臟器、骨骼、肌肉的基本生命活動所需要的熱量。平時，可以通過啞鈴、杠鈴等器械的練習(xí)，增加體內(nèi)肌肉含量，從而提高基礎(chǔ)代謝率。
如果在運(yùn)動過程中，出現(xiàn)不適癥狀，建議及時去醫(yī)院就診，通過相應(yīng)的檢查，明確病情，積極配合醫(yī)生治療。
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