經(jīng)期吃什么炒菜和主食
瀏覽 - 次
病情描述：
經(jīng)期吃什么炒菜和主食
李傅英副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
擅長: 子宮內(nèi)膜病變和宮頸病變的診療，如子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜癌、子宮內(nèi)膜增生、宮頸炎、宮頸癌等。
已幫助68557人
向TA提問有用 (50)
經(jīng)期可以吃一些炒菜，菜花、胡蘿卜含有大量的維生素B6，它可以緩解經(jīng)期焦慮煩躁的情緒，還有炒菠菜、菠菜中含有維生素E，可以減少前列腺素的分泌，緩解經(jīng)期乳房脹痛的癥狀。還可以使用麻油炒豬肝、麻油炒腰花，它可以促使宮腔內(nèi)淤血的排出?？梢猿砸恍┟鏃l、饅頭、米飯等谷類食物。如果在經(jīng)期出現(xiàn)痘痘，或者經(jīng)期痘痘的數(shù)量會增多可以用南瓜熬粥喝，因為南瓜中含有豐富的鋅元素能減少油脂的分泌。
婦科醫(yī)生推薦