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如果經(jīng)期不準確，排卵期也不準確的話，計算排卵日會比較麻煩，可以記住一個公式來推算排卵期的第一天（最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18），排卵期最后一天（最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11），排卵期第一天和最后一天的中間是排卵日，如果覺得這個公式不好計算還可以通過一些身體的癥狀推算排卵期。1.食欲下降；2.精力旺盛，愛表現(xiàn)自己；3.性欲高漲；4.身體抵抗力下降，愛感冒；5.陰道分泌物增多，或出現(xiàn)透明的蛋清狀分泌物。這些癥狀是排卵期的常見表現(xiàn)。